Le club de Sambo de CLAYE-SOUILLY ne propose pas qu’une pratique du Sambo de compétition.
Ceci correspond à une minorité des pratiquants du club.
Aussi, tout le monde, quelque soit son niveau de pratique, son vécu sportif, son âge, son sexe
et sa condition physique peut pratiquer le sambo à CLAYE-SOUILLY.

L’un des premiers buts est bien de se préparer, mais de façon extrêmement progressive,
physiquement et psychologiquement pour appréhender la dimension exigeante que représente
la pratique d’un art martial et, notamment, celle du SAMBO.

Le SAMBO permet donc aux pratiquants de prévenir certains problèmes physiques,
de dos par exemple, en travaillant certaines postures et des exercices d’assouplissements
qui contribuent à gommer les raideurs, à éviter toute gêne et même à chasser le stress.
Ce type d’exercices évite bien des douleurs dorsales dues à la sédentarité ou au
travail statique. Il redonne de l’amplitude aux mouvements et permet de conserver
une bonne mobilité des articulations.

On y travaille, également, des techniques de respiration et de décontraction.
Mais sa pratique permet aussi de développer la concentration,
la confiance et la maîtrise de soi.

Ce concept d’être préparé et entraîné pour se montrer efficace,
s’appuie sur la réalité des lois du combat que soutiennent les thèses,
depuis longtemps, défendues et démontrées par le SAMBO ...

On peut aussi pratiquer avec grand plaisir le SAMBO
comme un cours de préparation physique à n’importe quel autre sport.

Mais sa particularité et, par conséquent, son avantage,
c’est qu’il propose cette possibilité qu’est la découverte de l’art martial
pour toutes celles qui aimeraient mais qui n’osent pas...
Les cours sont complets et sollicitent les grandes fonctions
cardio-respiratoires dans les filières énergétiques d’aérobie et d’anaérobie et,
par conséquent, sont vecteurs de mieux-être, de bonne santé, de tonification
des tissus musculaires, de plaisir et de détente.

Concernant les plus jeunes :

Pratiquer une activité physique et sportive
est indispensableau développement harmonieux de l'enfant
(Gaëlle Collomb, psychologue du sport et de l'enfant).

Le SAMBO participe à l'éveil psychomoteur du pratiquant.
Il permet à l'enfant de mettre en place son schéma
corporel en lui apportant la maîtrise de ses gestes,
de l'équilibre, de la latéralisation.

Le SAMBO s'inspire du dialogue scientifique pour élaborer
la méthodologie et la progression pédagogique de la discipline.